1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치치 베지 (Khichdi Veg)
Khichdi Veg은 쌀과 렌틸을 결합한 위안을 주는 인도 요리로 종종 색감이 생동감 있는 야채로 풍성해진다. 전통 인도 요리에서 비롯된 이 음식은 단숨에 여러 지역에서 사랑받고 있으며 그 간결함과 따스함으로 유명하다. 이 건강한 음식은 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부하여 균형 잡힌 식사로 훌륭한 선택이다. 소화가 잘 되어 모든 연령대에게 적합하며 향신료로 맞춤 설정하여 추가 맛을 낼 수 있다. 맛있고 영양가 있는 경험을 위해 Khichdi Veg를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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