1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
11.3
단백질
56.6
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 키치다
키치다는 인도 하위 대륙에서 기원한 건강하고 영양가 있는 요리로, 특히 하이데라바드와 럭노우와 같은 지역에서 인기가 많습니다. 천천히 익힌 렌틸콩, 쌀, 고기의 건강한 혼합물로 종종 두유, 가람 마살라, 생강 등 다양한 향신료로 맛을 낸다. 이 따뜻한 위로 요리 그릇은 단백질이 풍부하여 영양가 있는 식사로서 뛰어납니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부한 키치다는 맛뿐만 아니라 소화와 에너지에 도움을 주며 완벽한 것입니다. 공유하기에 완벽한 이 맛있는 요리는 가족과 친구들을 하나로 모아 풍부한 주방 문화를 축하합니다.
