1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
29.4
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 황색 렌즈콩 요리
까띠 달(Khatti Daal)은 인도와 파키스탄의 활기찬 주방에서 온 상큼한 렌틸콩 요리입니다. 노란색 쪼은 렌틸콩으로 만들어지며, 황색향과 크민을 포함한 다채로운 향신료와 함께 끓여지며, 독특한 신 맛을 위해 타마린드를 조금 넣어 완성됩니다. 종종 따뜻한 밥이나 따뜻한 로티와 함께 즐겨지며, 까띠 달은 맛있을 뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 건강한 식사로 손색이 없습니다. 지방 함량이 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 생활을 유지하면서 정통의 맛을 즐기고 싶은 사람들에게 완벽합니다. 이 식탁에 위안과 영양을 안겨줄 조리의 즐거움에 빠져보세요!
