1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
14.3
단백질
95.2
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 케스라
Kesra는 알제리 전통 평평한 빵으로, 세모리나, 물, 소금 등 단순한 재료로 만들어집니다. 북아프리카에서 기원한 이 다용도 요리는 종종 따뜻하게 즐겨지며, 짠 요리나 구운 고기와 함께 제공됩니다. 건실한 질감과 약간의 견과류 맛으로 유명하며, 가족 모임에서 선호하는 요리입니다. 에너지를 위한 탄수화물을 제공하면서도 지방 함량이 낮아 신선한 야채나 단백질을 함께 섭취하면 건강한 선택이 될 수 있습니다. 알제리 요리의 본질을 담은 이 녹슨한 주식을 즐기세요!
