1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
964.8
칼로리
59.8
단백질
3.1
탄수화물
79.9
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 79.9 g | 102% | |
| 포화 지방 | 50.6 g | 253% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 252 mg | 84% | |
| 나트륨 | 1490.4 mg | 64% | |
| 총 탄수화물 | 3.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 59.8 g | 119% | |
| 비타민 D | 14.4 mcg | 72% | |
| 칼슘 | 1730.4 mg | 133% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 235.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 케소
Keso는 멕시코 식품의 핵심에서 온 크리미한 섬세품입니다. 주로 소의 우유로 만들어진 이 다재다능한 치즈는 옅은 맛과 부서지는 질감으로 유명합니다. Keso는 단백질과 칼슘이 풍부하여 샐러드, 타코, 그리고 케사디야 같은 전통 요리에 영양을 더합니다. 식사에 맛있는 감성을 더해주지만 지방 함유량이 높을 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. Keso의 맛과 건강상의 이점을 즐기며 이 치즈로 높은 수준의 요리 경험을 즐기세요!
