1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
172
칼로리
6.4
단백질
38.0
탄수화물
2.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
172 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.7 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 38.0 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 12.5 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4 mg | 0% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 540 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수gran
커넬 옥수수는 활기차고 다재다능한 곡물로, 섬유, 비타민 B 및 C, 항산화제와 같은 필수 영양소가 풍부하다. 미주에서 기원한 이 옥수수는 영화관의 팝콘부터 저녁상의 부드러운 옥수수빵까지 무수히 많은 요리에 쓰이는 주식이다. 탄수화물이 풍부한 커넬 옥수수는 에너지를 공급해주어 활발한 생활에 좋은 선택이다. 지방 함량은 낮지만 조리 방법에 주의를 기울여야 한다; 튀긴 것은 불필요한 칼로리를 추가할 수 있다. 커넬 옥수수를 건강하고 맛있는 바삭함으로 매료될 수 있도록 받아들이세요. 식사를 더욱 풍성하게 만들기에 완벽한 선택이다!
