1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
6.8
단백질
42
탄수화물
3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 42 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 540 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수턱
커널 옥수수는 전 세계의 다양한 요리에서 발견되는 활기차고 다재다능한 주식입니다. 섬유, 비타민 B 및 C, 항산화제와 같은 필수 영양소로 가득 차 있어 건강한 소화를 지원하고 에너지를 공급합니다. 온정한 반찬으로 제공되거나 옥수수가루로 갈려지거나 재미있는 간식으로 나온다면, 커널 옥수수는 모든 식사에 신선한 바삭함과 달콤함을 선사합니다. 칼로리가 자연적으로 낮지만 가공 형태에서 첨가된 설탕과 지방에 유의해야 합니다. 영양가 있는 커널 옥수수를 식단의 건강한 부분으로 즐기세요!
