1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
231.0
칼로리
48.3
단백질
0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 940.5 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.3 g | 96% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 216.7 mg | 16% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 616.7 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 게jang
케피팅은 연안에서 온 고급 미식품으로, 특히 동남 아시아에서 유명하며 전 세계 각지의 다양한 요리에서 인기가 있습니다. 아연과 구리와 같은 필수 미네랄이 풍부한 고품질 단백질을 함유하고 있어, 케피팅은 해산물을 좋아하는 이들에게 건강한 선택입니다. 달콤하고 부드러운 고기는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하며 칼로리가 낮습니다. 그러나 특정 조리법에서의 나트륨 함유량에 주의해야 합니다. 즉 즐거운 식사를 약속하는 맛있고 영양가 있는 케피팅은 즉 즐거운 식사를 약속하는 케피팅은 상큼한 식감이 느껴지며, 참기름, 그릴, 혹은 매운 고추 소스로 나오는 방식에 관계없이 맛있는 음식으로 즐길 수 있습니다.
