1 serving (100 grams) contains 297 calories, 7.8 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 49.5 grams of carbohydrates.
707.1
칼로리
18.6
단백질
117.9
탄수화물
22.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
707.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.6 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 117.9 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 18.6 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 케냐 차파티
케냐 채파티는 동아프리카 요리에서 사랑받는 맛있는, 발효되지 않은 납작한 빵입니다. 밀가루, 물, 약간의 소금과 같은 간단한 재료로 만들어지며 얇은 원형으로 말려 황금갈색이 될 때까지 뜨거운 팬에서 요리합니다. 이 다재다능한 주식은 종종 스튜, 커리, 또는 채소와 함께 제공되어 모든 식사를 더욱 즐겁게 만듭니다. 탄수화물이 풍부한 채파티는 에너지를 제공하며, 통밀 버전은 소화를 촉진하는 섬유를 첨가합니다. 바삭한 질감과 따뜻하고 맛있는 맛으로, 케냐 채파티는 전통의 맛을 담아 단순함이 굉장히 만족스러울 수 있다는 것을 증명합니다.
