1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
826.2
칼로리
51.4
단백질
143.6
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 28.6 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 143.6 g | 52% | |
| 식이 섬유 | 36.2 g | 129% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 51.4 g | 102% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 292.9 mg | 22% | |
| 철분 | 12.1 mg | 67% | |
| 칼륨 | 3531.0 mg | 75% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 케냐 콩
케냐콩은 풍부한 견과 맛과 생동감 넘치는 색깔로 유명한 맛있는 종류의 레고미입니다. 케냐의 비옥한 고원에서 자란 이 사랑받는 재료는 수프나 샐러드 같은 전통 요리의 중요한 재료입니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여, 케냐콩은 심장 건강을 지원하고 소화를 돕는데 도움이 되어 어떤 식사에도 영양가 있습니다. 다재다능성 덕분에 현지 및 국제적인 요리와도 손쉽게 어울립니다. 케냐콩의 독특한 맛과 건강상의 이점을 발견해 보세요. 맛있고 영양가 있는 식사를 위한 필수 재료입니다.
