1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 케프타
케프타는 양념이 들어간 다진 고기(주로 쇠고기, 양고기, 혹은 닭고기)로 만든 맛난 요리로, 고명한 가루약재인 큐민, 코리앤더, 시나몬과 섞여 있습니다. 중동 및 지중해 요리에서 기원한 케프타는 전형적으로 패티 모양이나 꼬치 모양으로 만들어져 완벽하게 구워집니다. 맛이 풍부할 뿐만 아니라, 케프타는 건강한 선택지가 될 수 있습니다. 단백한 고기와 신선한 채소와 함께 조리한 경우 더욱 그렇습니다. 좋아하신다면 츠아치키와 함께 또는 따뜻한 피타빵에 싸서 참 맛있는 한 끼 식사를 즐겨보세요. 케프타와 전통의 맛을 발견해보세요!
