1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 케프타
케프타는 양념이 들어간 다진 고기(주로 쇠고기, 양고기, 혹은 닭고기)로 만든 맛난 요리로, 고명한 가루약재인 큐민, 코리앤더, 시나몬과 섞여 있습니다. 중동 및 지중해 요리에서 기원한 케프타는 전형적으로 패티 모양이나 꼬치 모양으로 만들어져 완벽하게 구워집니다. 맛이 풍부할 뿐만 아니라, 케프타는 건강한 선택지가 될 수 있습니다. 단백한 고기와 신선한 채소와 함께 조리한 경우 더욱 그렇습니다. 좋아하신다면 츠아치키와 함께 또는 따뜻한 피타빵에 싸서 참 맛있는 한 끼 식사를 즐겨보세요. 케프타와 전통의 맛을 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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