1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
12.6
단백질
14.2
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 157.7 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 11.0 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 케피르 요구르트
케피어 요거트는 맛있고 향긋한 슈퍼푸드로 프로바이오틱스와 필수 영양소가 풍부하다. 카코사스 산맥에서 유래된 이 크리미한 유제품은 발효 우유와 케피어 곡물로 만들어져 독특한 맛을 제공한다. 칼슘과 비타민 B12, K2가 풍부해 내장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화한다. 살아있는 세균이 소화를 촉진하여 어떤 식단에도 훌륭한 보충제가 된다. 자체로 즐기거나 스무디에 섞어 마시거나 드레싱에 사용하여 몸을 양식하고 미각을 즐기는 다재다능한 간식인 케피어 요거트!
