1 serving (244 grams) contains 127 calories, 8.8 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 18.3 grams of carbohydrates.
126.9
칼로리
8.8
단백질
18.3
탄수화물
2.3
지방
영양 정보
1 컵 (244g)
칼로리 |
126.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.3 g | 2% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 12.2 mg | 4% | |
| 나트륨 | 92.7 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 18.3 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 16.9 g | ||
| 단백질 | 8.8 g | 17% | |
| 비타민 D | 97.6 mcg | 488% | |
| 칼슘 | 302.6 mg | 23% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 388.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 케피르
케피어는 코카서스 산맥에서 유래한 고소한 발효 음료입니다. 우유나 물로 만들어지며 프로바이오틱, 비타민, 미네랄이 풍부하여 어떤 식단에도 영양가 있는 추가물질로 사용됩니다. 이 부드러운 음료는 친근한 장 건강 관련 특성으로 유명하며 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화합니다. 유익한 박테리아와 효모의 독특한 혼합물을 가진 케피어는 장 건강을 지지하는 데 그치지 않고 피부와 뼈 건강을 개선할 수도 있습니다. 생으로, 스무디에 넣어 마시거나 샐러드 드레싱의 기본 재료로 즐기세요. 지금 케피어의 맛있는 혜택을 발견해보세요!
