1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 떠먹는 호루라기
케베는 활기찬 맛과 풍부한 역사로 유명한 전통적인 중동 요리입니다. 주로 양 또는 쇠고기를 섬세하게 갈아 만들어서, 보리와 향신료와 섞어 만든 케베는 구운, 튀긴 또는 생으로 제공될 수 있습니다. 레반트 지역에서 기원한 케베는 레바논과 시리아 같은 국가들의 요리 유산을 보여줍니다. 맛있게 든든한 반면, 이 요리에는 단백질과 탄수화물이 섞여 있어 충족감을 주는 옵션이 됩니다. 그러나 튀김은 칼로리 함량을 늘릴 수 있기 때문에 구운 버전이 더 건강한 선택입니다. 케베는 음식뿐만 아니라 사람들을 모아 풀어지는 문화 경험입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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