1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
207.1
칼로리
4.5
단백질
47.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.9 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 902.4 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자 삶은
Kartoffeln Gekocht는 저온에서 삶아 부드럽고 따뜻한 감자요리로, 독일 요리에서 속삭이는 특징으로 알려져 있습니다. 심플하고 신선한 감자로 만들어져 물에서 부드러울 때까지 삶아져 자연 스러운 맛을 유지합니다. 이 요리는 칼로리가 낮고 포타슘과 비타민 C 같은 필수 영양소가 풍부하여 채소나 단백질이 많은 음식과 함께 섭취할 때 건강한 선택지입니다. 온 종류의 토핑의 기반이 되거나 사이드 디쉬로 즐기기 좋아 다재다능하며 건강하고 전통적인 요리의 본질을 나타냅니다.
