1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
97.7
칼로리
2.1
단백질
22.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.3g)
칼로리 |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 164.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.6 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 762.5 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 당근
당근은 화려한 주황색 뿌리 채소로, 베타카로틴에서 비타민 A를 비롯한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 중앙 아시아에서 기원한 이 바삭바삭한 즐거움은 신선한 샐러드부터 건강한 찌개에 이르기까지 전 세계 다양한 요리에 불가결한 식재료입니다. 칼로리가 낮은 것은 물론 식이 섬유로 건강한 소화를 촉진하는 식품입니다. 생으로 먹거나 증기로 익히거나 볶아서 즐기든지, 당근은 달콤한 맛과 만족스러운 바삭함을 선사하여 식탁에 활기를 불어넣고 건강을 도와주는 격입니다!
