1 serving (30 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
393.7
칼로리
3.9
단백질
63.0
탄수화물
15.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.7 g | 20% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2362.2 mg | 102% | |
| 총 탄수화물 | 63.0 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 31.5 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 393.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카론다 아찌
카론다 아차르는 독특한 카론다 과일을 사용하여 만든 신맛과 매운맛이 어우러진 피클로, 주로 인도 요리에서 찾을 수 있습니다. 이 화려한 요리는 대개 카롌다, 겨자씨, 향신료, 그리고 기름을 섞어 맛있는 풍미를 만들어냅니다. 독특한 신맛으로 유명한 카론다 아차르는 식사에 활력 있는 동반자로서만 아니라 건강에 좋은 이득도 많이 가지고 있습니다. 항산화제와 비타민 C가 풍부하여 소화를 돕고 면역력을 향상시킬 수도 있습니다. 이 전통적인 인기 메뉴로 자신의 요리에 풍미를 더해주고 영양을 채워보세요!
