1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 카렐라 튀김
카렐라 후라이는 인도 요리에서 유래한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 유일무이한 씁쓸한 맛이 특징인 카렐라에서 만들어지며, 얇게 썬 후 우린 향신료인 김, 고추 가루 등으로 맛을 낸다. 튀김 과정을 통해 바삭한 식감을 느낄 수 있으며, 약간의 씁쓸함을 균형 있게 잡아준다. 항산화제로 가득 찬 카렐라 후라이는 소화를 돕고 혈당을 조절하는 등 건강상의 이점으로 유명하다. 과감하고 건강한 옵션을 찾는 사람들에게 완벽한 사이드 요리나 간식으로 즐기세요!
