1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카라히
카라히는 풍부한 맛과 독특한 조리 방식으로 유명한 전통적인 남아시아 요리입니다. 일반적으로 치킨이나 양갈비와 같은 부드러운 고기 덩어리로 만들어지며 활기찬 양념, 토마토, 그리고 푸른 피망이 깊고 원형의 냄비인 카라히 안에서 조리됩니다. 파키스탄과 인도에서 기원한 이 요리는 가정에서 만든 식사의 본질을 보여줍니다. 카라히는 종종 나안이나 밥과 함께 제공되어 푸짐한 요리가 됩니다. 단백질과 필수 영양소를 제공하지만 특히 추가된 오일로 인해 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있습니다. 맛있고 풍미 있는 경험을 위해 적당량으로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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