1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
45.2
칼로리
2.1
단백질
10.2
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1573.8 mg | 68% | |
| 총 탄수화물 | 10.2 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 4.3 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 404.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 된배추
카푸스타 키슈조나는 발효된 양배추로 만든 전통적인 폴란드 요리로, 풍부한 맛과 역사를 자랑합니다. 이 신맛 가득한 섬세한 양배추는 소금과 가끔 캐러웨이 씨앗으로 양념이 되어 발효 과정 동안 유익한 프로바이오틱스가 형성되는 특징이 있습니다. 카푸스타 키슈조나는 폴란드 요리의 주요 음식 중 하나일뿐만 아니라 비타민 C와 K가 풍부해 건강한 장 건강과 소화를 촉진합니다. 뜨거운 상태로 먹거나 차가운 상태로 즐겨도 좋으며, 다양한 육류와 완벽하게 어울리거나 신맛을 즐기는 사이드 요리로 제격입니다. 이 영양가 풍부하고 바삭바삭한 맛을 느껴보세요!
