1 serving (250 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9.6 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 28.8 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 한글
간지는 일반적으로 쌀을 많은 물에 끓여 묽고 수프 같은 식감이 될 때까지 요리한 일본의 위안을 주는 죽입니다. 동아시아에서 유래한 간지는 보통 추운 계절이거나 몸이 좋지 않을 때 즐겨 먹습니다. 다양한 맛있는 재료로 토핑하여 든든하게 즐길 수 있으며, 발효 채소, 고기 또는 해산물을 넣어 영양과 맛을 더할 수 있습니다. 전통적으로 위안을 주며 위장에 부드럽지만 간단히 소화되는 간지는 칼로리가 낮고 소화가 쉽기 때문에 건강한 옵션이 됩니다. 그러나 토핑의 칼로리와 나트륨을 주의해야 합니다. 따뜻하고 품격 있는 식사로 간지를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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