1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 강꽁 벨라찬
강콩 벨라챈은 풍성한 말레이시아 요리로, 바다취를 풍부하고 짠 젓갈에 볶은 요리입니다. 이 맛있는 채소 요리는 남동아시아 요리의 중요한 부분으로, 강한 맛과 향신료의 향이 특징입니다. 필수 영양소가 풍부한 강콩 또는 바다취는 칼로리가 낮고 비타민 A와 C, 철분이 풍부하여 어느 식사에든 건강한 추가물이 됩니다. 그러나 젓갈에 약간의 나트륨이 들어있으므로 적당량으로 즐기세요. Kangkung Belacan은 완벽한 반찬 요리로 당신의 식탁에 맛있고 영양가 있는 감동을 선사해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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