1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 1.9 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가나문화
카난무나는 동아프리카 요리 전통에서 비롯된 활기찬 요리로, 특히 에티오피아 요리의 풍부한 맛을 강조합니다. 이 맛있는 요리는 렌틸 콩, 향신료가 가미된 채소, 향기로운 허브를 섞어 만들어지며, 모두 전통적인 산더미 모양의 반죽빵 '인제라' 위에 올려져 있습니다. 식물성 단백질과 식이 섬유가 풍부한 카난무나는 소화를 지원하고 하루를 활기차게 만들어주는 건강한 옵션을 제공합니다. 강렬한 향신료와 영양가 있는 재료로, 이는 단순한 한 끼 식사가 아니라 당신의 접시에 문화의 축제입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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