1 serving (100 grams) contains 337 calories, 14.0 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
674 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 140 g | 50% | |
| 식이 섬유 | 18.2 g | 65% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 28 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58 mg | 4% | |
| 철분 | 7.6 mg | 42% | |
| 칼륨 | 806 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카무트
카무트는 풍부한 견과 맛과 쫄깃한 식감으로 소중히 여겨지는 고대 곡물입니다. 이집트에서 기원한 이 밀 종은 고단백질 함유량을 자랑하며 식이섬유, 마그네슘, 아연과 같은 필수 영양소로 가득합니다. 카무트는 항산화제의 우수한 원천으로 알려져 있으며 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 돕는 데 좋습니다. 다양한 활용성을 갖춘 카무트는 샐러드, 빵, 파스타에 적합하여 건강한 식사의 맛있는 선택이 됩니다. 카무트의 힘을 포용하고 영양이 풍부한 이 수퍼곡물로 몸을 영양하십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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