1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
55.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 55.6 g | 71% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3174.6 mg | 138% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 7.9 mg | 43% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 칼라마타 올리브
Kalmata 올리브는 그리스 햇볕 내린 해변에서 온 풍부하고 어두운 보라색의 아몬드 모양 보물입니다. 심장 건강에 도움을 주는 단일 불포화 지방으로 가득 차 있어 지중해 음식에 빼놓을 수 없는 재료입니다. 신선한 맛을 더하는 카우스티네, 타페나드, 그리고 정통 그리스 요리에 대담한 맛을 더합니다. 이 올리브는 매운맛을 낼 수 있도록 소금물에 담가져 있으며 항산화제의 좋은 원천이자 종합적인 건강에 이바지합니다. 독특한 맛과 영양상의 혜택으로 인해 Kalmata 올리브는 단순히 식사에 맛을 낼 뿐만 아니라 매일 즐기는 건강한 선택입니다.
