1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
칼로리
17.6
단백질
41.2
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 14.1 g | 50% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 칼리 마수르 키 달
칼리 마수르 키 달은 인도 요리의 핵심에서 기인한 맛있는 검은 렌즈 콩 요리입니다. 단백질과 섬유소가 풍부하며, 이 푸짐한 달은 깨끗한 향신료인 커민, 황색 향료 및 마늘과 함께 끓여진 검은 렌즈 콩으로 풍부한 맛을 내어요. 맛뿐만 아니라 영양 가득하여 중요한 비타민과 미네랄을 제공하면서도 지방 함량이 낮습니다. 밥이나 빵과 완벽하게 어울리며, 칼리 마수르 키 달은 편안한 주식이자 건강을 고려한 선택으로, 어떤 식사에도 이상적인 요리입니다.
