1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
14.2
단백질
14.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 고기가 들어간 케일 찌개
고기가 들어간 케일 스튜는 부들부들한 쇠고기나 돼지고기 조각, 생기가 넘치는 케일, 양파, 마늘, 당근과 같은 다양한 향신료 야채들을 결합한 건강하고 푸짐한 요리입니다. 소박한 부엌에서 시작된 이 위안을 주는 스튜는 지중해와 동유럽 요리에서 자주 볼 수 있으며, 세대를 거쳐 소중히 여겨져 왔습니다. 케일이 가득한 비타민 A, C, K와 고기 단백질이 들어가 있어 몸과 마음을 따뜻하게 만들어주는 영양만점의 식사입니다. 추운 날씨에 완벽한 케일 스튜는 영양을 공급하며 만족감을 줄 수 있는 맛있는 조합입니다.
