1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
8.0
단백질
16.0
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 케일 샐러드
케일 샐러드는 영양 가득한 케일, 새콤한 드레싱이 어우러진 생기 넘치는 채소로 구성되어 신선하고 건강한 재료를 기리는 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 다채로운 요리는 햇빛에 말린 토마토, 바삭한 견과류, 부드러운 페타 치즈로 유명하며 다양한 맛을 제공합니다. 높은 항산화 성분과 비타민 A, C 및 K 함유량으로 유명한 케일은 소화를 촉진하고 심장 건강을 지원해주어 건강에 이로운 영양 적인 요소로 알려져 있습니다. 가벼운 점심이나 반찬으로 완벽한 케일 샐러드는 맛있는 것뿐만 아니라 에너지를 얻고 만족스러운 영양 선택지입니다!
