1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
133.3
칼로리
3.3
단백질
13.3
탄수화물
6.7
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 266.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 케일 샐러드 with 딸기 and 견과류
케일 샐러드와 딸기 그리고 견과류는 견고한 케일과 달콤하고 즐거운 딸기, 그리고 바삭한 견과류가 조화로운 요리입니다. 현대 미국 요리에서 비롯된 이 샐러드는 상쾌하면서도 영양가가 풍부합니다. 케일은 비타민 A, C, K의 풍부한 원천을 제공하며, 딸기는 항산화제와 풍부한 맛을 더합니다. 견과류는 건강한 지방과 단백질을 제공하여 이 샐러드는 맛있을 뿐만 아니라 든든합니다. 여름 소풍이나 가볍게 즐길 수 있는 점심으로 완벽하며, 건강한 식재료를 맛볼 수 있는 황홀한 방법입니다!
