1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 266.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 케일 샐러드 with 딸기 and 견과류
케일 샐러드와 딸기 그리고 견과류는 견고한 케일과 달콤하고 즐거운 딸기, 그리고 바삭한 견과류가 조화로운 요리입니다. 현대 미국 요리에서 비롯된 이 샐러드는 상쾌하면서도 영양가가 풍부합니다. 케일은 비타민 A, C, K의 풍부한 원천을 제공하며, 딸기는 항산화제와 풍부한 맛을 더합니다. 견과류는 건강한 지방과 단백질을 제공하여 이 샐러드는 맛있을 뿐만 아니라 든든합니다. 여름 소풍이나 가볍게 즐길 수 있는 점심으로 완벽하며, 건강한 식재료를 맛볼 수 있는 황홀한 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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