1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.7 g | 13% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 200 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 10.7 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 533.3 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 케일 샐러드 with 퀴노아
케일 퀴노아 샐러드는 활기차고 영양가 풍부한 요리로, 케일과 퀴노아의 슈퍼푸드 특성을 결합합니다. 신선하고 바삭바삭한 케일, 단백질이 풍부한 퀴노아, 그리고 다채로운 채소가 살아있는 이 샐러드는 현대적이고 건강에 대한 의식이 높은 요리의 필수품입니다. 가벼운 레몬 비네그렛으로 맛을 낼 뿐만 아니라 비타민과 미네랄을 공급하여 식욕을 유도합니다. 항산화물과 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 전반적인 건강을 지원하는 이 샐러드는 맛을 희생하지 않고 더 건강하게 식사하고 싶은 사람들에게 이상적인 식사입니다. 건강과 맛의 완벽한 균형을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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