1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
266.7
칼로리
10.7
단백질
33.3
탄수화물
10.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.7 g | 13% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 200 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.3 g | 18% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 10.7 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 533.3 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 케일 샐러드 with 퀴노아
케일 퀴노아 샐러드는 활기차고 영양가 풍부한 요리로, 케일과 퀴노아의 슈퍼푸드 특성을 결합합니다. 신선하고 바삭바삭한 케일, 단백질이 풍부한 퀴노아, 그리고 다채로운 채소가 살아있는 이 샐러드는 현대적이고 건강에 대한 의식이 높은 요리의 필수품입니다. 가벼운 레몬 비네그렛으로 맛을 낼 뿐만 아니라 비타민과 미네랄을 공급하여 식욕을 유도합니다. 항산화물과 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 전반적인 건강을 지원하는 이 샐러드는 맛을 희생하지 않고 더 건강하게 식사하고 싶은 사람들에게 이상적인 식사입니다. 건강과 맛의 완벽한 균형을 즐기세요!
