1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
120 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.0 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 80 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 20.0 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 10.0 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오렌지가 들어간 케일 샐러드
오렌지와 함께하는 케일 샐러드는 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 싱싱하고 연한 케일과 즙이 풍부한 오렌지 조각이 조화를 이룹니다. 건강을 생각한 요리에서 유래한 이 샐러드는 풍미와 색감으로 넘쳐납니다. 가벼운 비네그렛으로 버무려지며 식감을 더하기 위해 바삭한 견과류와 부드러운 아보카도가 첨가되어 있습니다. 케일은 비타민 A, C, K가 풍부해 슈퍼푸드의 파워를 발휘하며 오렌지는 상쾌한 단맛과 비타민 C 보충을 제공합니다. 한끼 식사나 가벼운 식사로 완벽한 이 샐러드는 맛있고 믿을 수 없을 만큼 건강합니다. 매 끼의 신선함과 활력을 모두 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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