1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
9.6
단백질
32.0
탄수화물
19.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 32.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 12.8 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박잎 샐러드 with 견과류 and 크랜베리
호두와 크랜베리가 들어간 케일 샐러드는 신선한 재료의 좋은 면을 축하하는 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 이 든든한 샐러드는 비타민 A, C 및 K가 풍부한 영양소가 풍부한 산뜻하고 바삭한 케일을 특징으로 합니다. 호두나 아몬드와 같은 바삭바삭한 견과류를 넣으면 만족스러운 식감과 건강지방이 함께 더해집니다. 달콤하고 신랑한 건조 크랜베리는 초록색 채소의 자연스러움을 균형있게 해줍니다. 가벼운 점심이나 반찬으로 완벽한 이 샐러드는 현대 미국 요리의 요소를 대변하며 항산화물질과 식이섬유가 가득한 채로 가득 차 있습니다. 모든 먹는 순간이 건강을 축하하는 이 양질의 밥을 즐기세요!
