1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
160 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 106.7 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 26.7 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 13.3 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 466.7 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 맨다린 오렌지가 들어간 케일 샐러드
만다린 오렌지와 함께한 케일 샐러드는 싱싱하고 영양가 있는 요리로, 말려서 파숫짝나게 만든 케일에 쥬시한 만다린 오렌지의 달콤한 맛이 조화를 이룹니다. 이 아시아 요리에 영감을 받은 샐러드는 바삭한 슬라이스 아몬드와 가벼운 참깨 드레싱이 그 맛을 더욱 돋구어 줍니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 케일은 건강한 피부와 튼튼한 뼈를 촉진하며, 신선한 시트러스를 더해 상쾌한 맛과 항산화제를 공급합니다. 이 맛있고 죄책감 없는 케일 샐러드를 부담 없이 즐겨보세요. 이 샐러드는 완벽한 사이드 요리나 만족스러운 메인 요리로 딱입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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