1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
160
칼로리
4
단백질
26.7
탄수화물
5.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
160 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 106.7 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 26.7 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 13.3 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 466.7 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 맨다린 오렌지가 들어간 케일 샐러드
만다린 오렌지와 함께한 케일 샐러드는 싱싱하고 영양가 있는 요리로, 말려서 파숫짝나게 만든 케일에 쥬시한 만다린 오렌지의 달콤한 맛이 조화를 이룹니다. 이 아시아 요리에 영감을 받은 샐러드는 바삭한 슬라이스 아몬드와 가벼운 참깨 드레싱이 그 맛을 더욱 돋구어 줍니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 케일은 건강한 피부와 튼튼한 뼈를 촉진하며, 신선한 시트러스를 더해 상쾌한 맛과 항산화제를 공급합니다. 이 맛있고 죄책감 없는 케일 샐러드를 부담 없이 즐겨보세요. 이 샐러드는 완벽한 사이드 요리나 만족스러운 메인 요리로 딱입니다!
