1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 16.0 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크렌베리가 들어간 케일 샐러드
크렌베리가 들어간 케일 샐러드는 신선한 케일의 흙맛과 건조 크렌베리의 달콤 새콤한 터치를 더해 활기찬 영양 가득한 요리입니다. 현대 미국식 요리의 건강을 생각하는 부엌에서 시작된 이 샐러드는 종종 바삭한 견과류, 상큼한 페타 치즈, 향긋한 비네그레트를 섞어 맛을 더합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 케일은 심장 건강을 촉진하고 면역력을 높이는 반면, 크렌베리는 염증을 억제하는 항산화제를 제공합니다. 이 샐러드를 즐기면 입맛을 만족시킬 뿐 아니라 건강한 식재료로 몸을 영양공급하게 됩니다. 이 건강한 식사의 완벽한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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