1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카레 샐러드 with chickpeas
좋아요 케일 샐러드에 병아리콩은 신선하고 영양가 있는 요리로 식당으로 질척한 케일과 단백질이 풍부한 병아리콩, 그리고 다채로운 채소들을 결합시킵니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 톡 쏘는 레몬 비네그레트와 함께 톡쏘는 맛을 더하여 맛을 살립니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 이 샐러드는 섬유질과 항산화제가 풍부하여 건강에 좋습니다. 주식 또는 부식으로 즐겨도 좋은 케일 샐러드에 병아리콩은 건강한 재료로 몸을 영양 농분하게 하는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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