1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
9.5
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 케일 샐러드 Costco
Kale Salad Costco는 신선하게 다져진 케일, 바삭한 당근, 신맛 가득한 건조 크랜베리가 섞인 영양 가득한 혼합물로, 구운 해바라기 씨로 마무리되어 있습니다. 지중해 지방에서 유래된 이 샐러드는 새콤한 레몬 비네그렛으로 맛을 한껏 더해줍니다. 항산화제, 섬유 및 비타민이 풍부하여 심장 건강과 소화를 돕습니다. 게다가 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 책임감 없이 선택할 수 있습니다. 채식 요리나 포만감 있는 주요 요리로 완벽한 샐러드는 건강한 식습관으로의 맛있는 첫걸음이 됩니다!
