1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
74.6
칼로리
4.5
단백질
13.4
탄수화물
1.5
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.5 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 44.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 13.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 223.9 mg | 17% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 447.8 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 케일 샐러드
Kale Sala는 영양가 풍부한 케일과 바삭한 파프리카, 익은 토마토, 부드러운 아보카도 등 다양한 신선한 채소들이 혼합된 생기 넘치는 샐러드입니다. 본 요리는 지중해 요리에 기반을 둔데다 풍부한 맛과 건강에 좋은 재료로 유명합니다. 비타민 A, C, K와 항산화제, 식이섬유가 풍부해 Kale Sala는 면역 시스템을 지원하고 소화를 촉진합니다. 올리브 오일을 뿌리면 심장 건강에 도움되는 지방이 첨가되어 어느 식사에나 건강한 선택이 됩니다. 맛있고 영양가 있는 경험을 위해 Kale Sala로 즐겨보세요!
