1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 케일 파스타 샐러드
케일 파스타 샐러드는 싱겁지 않고 영양가 있는 요리로서 신선한 케일의 풍부함을 알 좋은 알 뎐떼 온 국수와 결합합니다. 체리 토마토, 바삭한 오이, 그리고 오렌지 비니게레트로 버무린 이 샐러드는 맛이 터집니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 비타민 A, C, K가 풍부한 케일의 건강상의 이점을 강조하며, 전체 곡물은 식이섬유와 에너지를 제공합니다. 가벼운 점심이나 모임에서의 안주로 완벽한 케일 파스타 샐러드는 맛을 희생하지 않고 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법입니다.
