1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
9.5
단백질
23.8
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 케일 고마에
케일 고마에는 연한 데쳐진 케일이 풍부하고 고소한 참깨 드레싱에 휘감긴 일본 요리로, 전통 일본 요리에서 시작된 이 화려한 요리는 다채로운 맛과 식감의 환상적인 균형을 제공합니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 케일은 항산화 성질과 심장 건강 지원을 포함한 다양한 건강상의 이점으로 알려져 있습니다. 참깨 드레싱은 맛을 높이는데 그치지 않고 건강한 지방과 단백질을 제공합니다. 측면 요리로나 가벼운 식사로 즐기는 케일 고마에는 미각을 자극하는 영양가 있는 선택지입니다!
