1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
17.6
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 케일 콥 샐러드
케일 콥 샐러드는 영양이 풍부한 케일을 베이스로 한 클래식한 콥 샐러드에 활기를 불어넣은 메뉴입니다. 다진 토마토, 바삭바삭한 오이, 부드러운 아보카도, 단백질이 풍부한 삶은 달걀이 들어가 있어 만족스럽고 영양가 높은 요리입니다. 바삭바삭한 베이컨과 부서지는 블루 치즈를 올려 다채로운 맛을 즐길 수 있습니다. 미국 요리에서 유래된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 비타민, 미네랄 및 건강한 지방이 풍부하여 가벼우면서도 든든한 한 끼 식사로 최적의 선택입니다. 화사하고 건강을 생각한 즐거움을 느껴보세요!
