1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 케일 시저 샐러드
케일 시저 샐러드는 고대 시저 샐러드에 활력 넘치는 변주를 선사하는데, 주 재료로 영양이 풍부한 케일을 사용합니다. 이 요리는 신선한 마늘, 레몬 주스, 그리고 앵초비의 힌트로 만든 크림 드레싱을 곁들여 신선한 시저의 맛을 전달합니다. 바삭바삭한 홈메이드 크루통과 파르미산 치즈로 마무리된 이 요리는 매혹적으로 만족스러운 선택지입니다. 항산화제, 비타민, 그리고 섬유소가 풍부해 건강을 책임지면서도 입맛을 즐겁게 만들어줍니다. 상쾌하면서도 건강한 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 케일 시저 샐러드는 놓치기 아쉬운 현대적인 인기 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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