1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
19.0
단백질
15.9
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 케일 BLT 샐러드
케일 BLT 샐러드는 클래식 샌드위치에 활기를 불어넣은 요리로, 견고한 케일과 바삭한 베이컨, 익숙한 토마토, 부드러운 아보카도가 함께 어우러진다. 이 샐러드는 미국 요리에서 영감을 받아 신선한 재료를 조합하여 맛있게 만든다. 영양가 풍부한 케일로부터 비타민 A, C, K를 다량 함유하며, 건강한 식욕을 만족시켜준다. 베이컨이 짭쪼름한 식감을 더하고, 아보카도는 건강에 좋은 지방을 공급한다. 가벼운 비네그렛 소스를 뿌린 이 샐러드는 건강한 점심이나 맛있는 저녁의 부주의한 반찬으로 완벽하다. 대담한 맛을 느끼면서 몸을 건강하게 관리해보자!
