1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 9.6 g | 34% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 800.0 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 케일 아보카도 샐러드
케일 아보카도 샐러드는 맛있는 맛이 가득한 생기발랄하고 영양가 높은 요리입니다. 이 샐러드는 신선하고 바삭바삭한 케일, 부드러운 아보카도, 쥬시한 체리 토마토, 그리고 살짝 바삭한 견과류가 모두 시원한 레몬 비네그레트에 버무려져 있습니다. 캘리포니아 건강식에 기원한 이 샐러드는 몸을 건강하게 가꾸고자 하는 사람들에게 완벽합니다. 비타민, 건강한 지방, 섬유질을 가득 담고 있는 이 샐러드는 심장 건강을 촉진하고 소화를 도와줍니다. 가벼운 점심이나 풍미 넘치는 사이드 요리로 즐기며, 케일 아보카도 샐러드의 영양가 높은 선사하는 좋은 기운을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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