1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
8.0
단백질
16.0
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 240 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 로스팅 된 콜리플라워 케일 샐러드
로스팅된 콜리플라워 케일 샐러드는 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 이 샐러드는 연한 로스팅된 콜리플라워 꽃다발과 산뜻하고 바삭한 케일이 양념된 시원한 레몬 비네그레트 드레싱과 함께 섞여 만들어졌습니다. 지중해와 현대 건강식 요리의 조화로, 마늘, 파마산, 그리고 약간의 칠리 후추맛을 느낄 수 있습니다. 비타민 A, C, K가 풍부하며 칼로리가 낮고 항산화제와 섬유질이 풍부하여 건강한 선택입니다. 상쾌한 사이드 요리로 즐기거나 포만감 있는 메인 요리로 즐겨보세요!
