1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 케일 앤 퀴노아 샐러드
케일과 퀴노아 샐러드는 신선한 재료를 축하하는 생기 넘치는 영양 요리입니다. 연한 바삭한 케일, 단백질 풍부한 퀴노아, 그리고 파프리카와 체리 토마토 등 다채로운 채소의 메들리가 가득한 이 샐러드는 매 입맛마다 상쾌한 바삭함을 제공합니다. 건강한 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 향긋한 레몬 비네그렛으로 맛을 한층 끌어낸다. 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 항산화물이 풍부하여 건강한 식사에 완벽한 선택입니다. 매 서빙 시마다 맛과 건강이 완벽하게 균형을 이루는 즐거움을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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