1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
40 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 24 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 케일 앤 양배추 샐러드
케일과 양배추 샐러드는 부드러운 케일, 바삭바삭한 양배추, 그리고 다채로운 채소들을 조합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 샐러드는 지중해와 동유럽의 맛을 결합시킵니다. 비타민 A, C, K로 가득한 이 요리는 항산화물질과 식이섬유의 파워풀한 조합으로 건강한 소화를 촉진하고 면역력을 높입니다. 가벼운 비네그레트로 버무린 이 시원한 샐러드는 맛뿐만 아니라 칼로리도 낮아서 어떤 식사에도 완벽한 추가물입니다. 한 입에 식감과 건강한 이점을 함께 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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