1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
7.5
단백질
14.2
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 18.9 mg | 6% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칼라이기 살란
칼라이기 살란은 풍부한 남아시아 요리의 즐거운 요리로, 특히 인도와 파키스탄 가정에서 인기가 많습니다. 이 맛있고 향기로운 카레는 종종 닭이나 양갈비와 같은 부드러운 고기 조각이 토마토, 양파 및 큐민, 생강과 같은 향신료 블렌드로 만든 풍부한 소스에서 조리됩니다. 맛으로 가득 찬 칼라이기 살란은 맛있을 뿐만 아니라 단백질과 필수 비타민을 제공하여 영양상의 이점도 제공합니다. 그러나 그 풍성함 때문에 적당량으로 즐기는 것이 가장 좋습니다. 칼라이기 살란과 함께 남아시아 요리의 따뜻함과 열정을 경험해보세요!
