1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
23.8
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 158.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 칼라마르 타바
칼라마르 타바는 연한, 양념이 베인 칼라마리를 사용한 맛있는 터키 요리로, 가벼운 빵가루를 입히고 황금색으로 튀긴다. 이 고소한 해산물 딜리코시는 종종 신선한 레몬 주스에 뿌려져 텡키 소스와 함께 제공된다. 단백질이 풍부하고 탄수화물이 낮은 칼라마르 타바는 많은 튀긴 음식에 비해 만족스럽고 건강한 선택이다. 이 요리 보물의 모든 한 입마다 터키의 매력적인 맛을 경험해보세요!
