1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
328 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.2 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 48 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 54.8 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98 mg | 7% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 582 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칼라 차나 삶은
Kala Chana Boiled은 인도 요리에서 칭찬받는 검정 병아리콩으로 만든 영양가 있는 채소 요리입니다. 단백질, 식이 섬유, 필수 무기질이 풍부하며, 심장 건강에 도움이 되고 저혈당 지수가 낮아서 채식주의자와 건강 애호가들에게 완벽한 선택으로 알려져 있습니다. 풍미가 풍부하고 다재다능한 Kala Chana는 샐러드, 수프 또는 고립된 간식으로 즐길 수 있습니다. 에너지를 끌어올리거나 식사에 건강한 터치를 더하고 싶다면, Kala Chana Boiled는 맛있고 건강한 선택지입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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