1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
107.1
칼로리
2.9
단백질
19.0
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카추마르
카춤바는 맛과 식감을 완벽하게 균형있게 유지하는 생동감 넘치는 인도 샐러드입니다. 토마토, 오이, 양파, 그리고 초록 고추 등을 잘게 다져 만들어지며, 종종 신선한 코리앤더, 레몬 주스, 약간의 소금으로 양념이 됩니다. 이 상쾌한 요리는 인도 요리에서 유래했으며, 일반적으로 매콤한 카레나 튀긴 간식과 함께 제공됩니다. 비타민과 수분이 가득한 카춤바는 맛뿐만 아니라 어떤 식사에도 건강한 에너지를 제공합니다. 당신의 접시에 색과 바삭함을 더해주는 쾌쾌한 즐거움을 즐겨보세요!
